In dieser Klasse fließen wir kraftvoll durch einen dynamischen Vinyasa Flow. Im Einklang mit Atem und Bewegung bereiten uns verschiedene Flows und Asanas auf die Ziel-Asana der Yogastunde vor.

Die Klasse ist sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet.

Bring' einfach ein bisschen Neugier, Freude und Offenheit mit  -  Ich freue mich auf DICH.

Kraftladen Mainz

Baby Yoga ist eine sanfte, aber zugleich stärkende Praxis für frisch gebackene Mamas mit oder ohne Baby. Der Fokus liegt darauf, deinen Körper nach der Geburt achtsam zu mobilisieren, zu kräftigen und wieder in eine natürliche Balance zu bringen.

In jeder Stunde arbeiten wir an Rumpfstabilität, Mobilität, Beckenbodenbewusstsein und entspannender Atemarbeit. Sanfte Flows helfen dir, Spannungen zu lösen, deine Energie wieder ins Gleichgewicht zu bringen.

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Lieb.Lings Studio Mainz